Shiatsu
Para liberar tensiones, aflojar contracturas o simplemente lograr un estado de relajación, esta técnica oriental busca restablecer el equilibrio corporal. Se realiza con una leve presión de la punta de los dedos sobre puntos específicos del cuerpo.
Shiatsu
Entre las terapias alternativas, el shiatsu (shi=dedo, atsu=presión) es un método de masaje por presión que combate el desequilibrio del cuerpo y el espíritu. Esta técnica de la medicina tradicional oriental se basa en recuperar la energía corporal. ¿Cómo? Actuando sobre puntos precisos para desbloquear el flujo de energía o mejorarla si está débil. El objetivo del Shiatsu es re-equilibrar la energía vital en nuestro cuerpo para calmar malestares y tensiones.
Sin agujas
El masajista que practica la "digitopresión" identifica primero los circuitos donde la energía necesita un refuerzo. El diagnóstico arranca por la zona del abdomen. Una vez que el mapa energético está claro empiezan los movimientos de presión suaves sobre esos puntos a recuperar. Si bien se trabajan las mismas zonas que la acupuntura, esta técnica no requiere agujas.
El shiatsu ayuda a regular el sistema hormonal y la circulación sanguínea. Y colabora en la eliminación de toxinas. También ayuda para disminuir la tensión muscular y alivia el estrés y el insomnio.
Siempre conviene constatar que el especialista sea calificado, sobre todo en casos de embarazo, ya que deben evitarse ciertos puntos y posturas específicas.
Antes de tomar una sesión de shiatsu debes evitar:
- El alcohol y las comidas pesadas
- Duchas calientes
- Ejercicios físicos intensos
- Cremas y desodorantes
