Articulos
En esta sección siempre encontrarás artículos con ideas e información para que llevar una vida sana sea fácil y divertido.
Por qué es importante lavarse las manos
Tener las manos limpias es uno de los pasos más importantes que podemos tomar para evitar traspasar gérmenes a otros y enfermarnos.
Cómo controlar tu presión sanguínea.
Querer controlar tu presión sanguínea es el primer paso para mantener sano tu corazón.
Shantala
De origen hindú, esta técnica favorece el vínculo con el bebé y estimula sus sistemas nervioso, respiratorio y digestivo. Ideal para “bajar un cambio”.
Flotario
Si necesitas relajarte del estrés cotidiano, padeces una lumbalgia o te recuperas de algún accidente en huesos y músculos...
Sentirse bien: ¡Se pueden comer alimentos con grasa!
Las opiniones acerca de la grasa y la salud son tan diversas que es difícil distinguir los hechos de la ficción. Lo cierto es que se puede, pero hay que ingerir las del tipo correcto.
Qué es una porción?
Necesitamos 400g, o cinco porciones de frutas y verduras por día para mantenernos sanos. Pero, ¿qué cuenta y qué no cuenta? Aquí te contamos cómo puedes calcular una porción a la vista.
