Descubre más sobre la energía
Los adultos necesitamos energía no sólo para realizar todas las actividades diarias sino también para que nuestro organismo pueda llevar a cabo las funciones vitales. Los niños, además, necesitan energía para el crecimiento.
Conseguir el equilibrio adecuado
La cantidad de energía que necesitamos es variable y depende fundamentalmente del sexo, edad, talla y actividad.
